妻子怀孕之后，心境身体都方面都会呈现改变，准爸爸的体现和关怀就显得很重要了。准爸爸要好好好孕妇妈妈妈让妻子心境愉悦，那么孕期准爸爸要留意什么?妻子怀孕准爸爸应该怎么做?下面小编就来和我们说一说。
孕期准爸爸要留意什么?
怀孕1周：戒烟戒酒戒咖啡
方案怀孕后，你要加强养分，精力充沛，饮食要全面均衡，防止被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使双方细胞健壮，为受孕和优生发明必要条件。假如你此刻生病了，就要推延怀孕方案。
怀孕2周：比较佳受孕机遇和姿态
你要与妻子一同发明比较佳受孕环境，选用比较佳受孕**，幸福地去完结你们的使命。科学家研讨标明，女人在性**时孕育的孩子更聪明。
怀孕3周：防止孕妇妈妈妈与宠物触摸
这个时分，妻子现已怀孕了。假如家里有猫狗，要尽量防止孕妇妈妈妈与宠物触摸。此刻胎宝宝十分软弱，要确保孕妇妈妈妈远离噪音和轰动，远离电磁辐射，不要与孕妇妈妈妈争论以确保她有杰出的心境。
怀孕4周：防止让孕妇妈妈妈吸二手烟
准爸爸要戒烟，至少吸烟时要远离孕妇妈妈妈，尽量坚持孕妇妈妈妈所在环境的空气流通、无污染、天然、新鲜。
怀孕5周：让孕妇妈妈妈具有好心境
准爸爸要留意行为举动，防止给孕妇妈妈妈不良的影响，以确保孕妇妈妈**心境与心思处于比较佳状况，利于孕妇妈妈妈与胎宝宝进行情感沟通。
怀孕6周：防止性生活
因为这个时期孕妇妈妈妈妊娠反响激烈，常会呈现吐逆、头晕、懒散等症状，准爸爸必定要仔细照料，无微不至。一同与孕妇妈妈妈一同进行胎教。牢记，此刻要肯定防止性生活，一次测验就或许带来严峻的结果!
妻子怀孕准爸爸应该怎么做
催促孕妇妈妈歇息
孕期怀孕自身就很辛苦，可是假如孕妇妈妈再睡欠好，那对孕妇妈妈和胎儿的损伤真是太大了。所以作为准爸爸，孕期必定要照料好孕妇妈妈，及时催促孕妇妈妈歇息，确保孕妇妈妈足够的睡觉，歇息好。当然在孕晚期的时分，许多孕妇妈**身体太重，翻身不容易，这个时分准爸爸就要及时的协助孕妇妈妈翻身，确保孕妇妈**睡觉质量。
确保孕妇妈妈食欲
尽管也有一些孕妇妈妈孕期不孕吐，可是大多数的孕妇妈妈孕期是会孕吐的，孕吐十分的难过，还会影响孕妇妈**食欲，可是为了胎儿的健康发育，所以孕期孕妇妈妈仍是要吃东西，确保胎儿的养分，所以这个时分准爸爸就要容纳和谅解孕妇妈妈，不要责怪孕妇妈妈，留意给孕妇妈妈做一些喜欢吃的食物，增进孕妇妈**食欲，确保胎儿的发育。
协助孕妇妈妈舒缓心境
怀孕后跟着身体的改变，许多孕妇妈妈心思也发生了改变，乃至有的时分脾气暴躁，心境烦躁，所以对待家人的心境或许也就欠好了，所以这个时分准爸爸就要多谅解孕妇妈妈，多和孕妇妈妈沟通，缓解孕妇妈**心境，劝导孕妇妈妈，协助孕妇妈妈战胜焦虑烦躁的心境，坚持好心境，才有利于胎儿健康的发育。
维护孕妇妈妈皮肤
怀孕后孕妇妈妈只顾着胎儿，忽视了自己皮肤的护理，导致皮肤变的暗黄，斑点都呈现了。其实，即便怀孕了，护肤也要坚持做，准爸爸必定要给孕妇妈妈免费孕妇妈妈妈专用的护肤品，护理孕妇妈**皮肤，增进夫妻感情。
准爸爸使命清单
使命1：收集与冰箱
准爸爸要先列出一张长长的清单，然后诲人不倦地做好频频收集、挑选或替换的作业，有必要抱着极大的热心陪孕妇到商铺去张狂收集;换个大冰箱，把本来的废物食物悉数撤掉，然后从超市源源不断地搬来新鲜蔬菜、生果、鸡蛋、各色牛奶、坚果填充。
冰箱填充 list
生果类：西瓜、苹果、梨、桃、香蕉、橘子、葡萄、西红柿
零食类：红薯干、红枣、杏仁干、果粒酸奶、花生、板栗、瓜子、全麦面助孕
使命2：三餐与养分
孕妇注册私家专用的养分**菜单。原则上以“群众菜、群众饭”为主，既要色、香、味齐全，也要留意合理的养分调配，还应做到粗细调配、荤素调配。事前讨教一下养分师是个不错的挑选。
一日三餐 list
早餐：麦片牛奶羹
早餐要吃得丰厚，还可吃含钙量较高的芝麻酱、卤鸡蛋、全麦面助孕等，常常改换调配。
中餐：桂花肉、虾皮汤
做菜时尽量少放油，口味清新有利于宝宝发育。
晚餐：香菇嫩豆腐
孕妇应该多吃豆类、谷类、水产品以及紫菜、香菇等色彩深的蔬菜，对胎儿的脑部发育有优点。
使命3：心境与礼物
开卷有益!为孕妇挑选一些让心境闲适、陶冶情操、带来夸姣感触的读物，比较好是能够激起母爱、引发女人温顺情感的著作，然后大声朗读给她听，这是每一位准爸爸的职责哦!考虑到孕妇的身体要素，这些读物比较好是散文、诗篇一类的，能够随读随放，长短由心，不受太多时刻约束。
使命4：环境与安置
坚持室内阳光足够十分重要，若寓居环境欠安，应尽量处理巨大树木对室内阳光照耀的影响，并坚持玻璃窗的清洁，添加照明度。怀孕前比较好将房子补葺好，并留意除湿及抓漏，坚持居家干爽，以下降宝宝将来或许是过敏儿的时机。找一家资质、口碑不错的家庭环境检测医院是十分有必要的。一次质量检查中显现，市场上75%的发泡地垫都归于不合格产品，它们会缓慢释放出甲醛气体，成为家居健康的“定时炸弹”。
使命5：孕检与激动
尽量抽出时刻陪妻子去做每一次产检吧!即便她看起来很健康，但有许多事还在等着你来拿主见呢!比方拟定出产时去医院的比较佳道路，选定出产医院和出产方式等，准爸爸还将有时机听到胎儿的心跳，能够从超声波屏幕上看到宝宝在活动翻身，这恐怕会成为你毕生难忘的阅历。
